Angamardana
Angamardana
Angamardana est un système de remise en forme ancré dans le yoga, pour fortifier le corps et atteindre le pic de la forme physique et de la santé mentale.
Pourquoi Angamardana ?
Cette pratique revitalise le corps à tous les niveaux, notamment les muscles, la circulation sanguine, le squelette, le système nerveux et le système énergétique de base. Elle renforce la colonne vertébrale, développe la force physique, la forme physique et la ténacité, rajeunissant le corps de plusieurs années.
Bénéfices :
Renforce la colonne vertébrale et le système musculo-squelettique (incluant les tendons et les ligaments)
Développe la force physique, la forme et la ténacité
Fortifie le corps, apporte une sensation de légèreté et de liberté dans le corps
Prépare le corps pour le Hatha Yoga
Revitalise le corps y compris les muscles, la circulation du sang, le système squelettique et nerveux
Aide à la perte de poids
La pratique régulière du Hatha Yoga Classique améliore non seulement la santé et le bien-être, mais aussi l’expérience des kriyas et de la méditation. Le Hatha Yoga Classique structuré par Sadhguru n’est pas enseigné comme un exercice physique, mais dans toute sa profondeur et sa dimension, permettant fondamentalement à chacun, de faire l’expérience de son plein potentiel.
Qu’est-ce que Angamardana ?
Angamardana est un système de fitness ancré dans le yoga. Une série de 31 processus dynamiques pour fortifier son corps et atteindre une santé physique et mentale optimale. « Angamardana » signifie acquérir une maîtrise totale des membres, des organes et des autres parties du corps.
Conçu par Sadhguru, Angamardana ne nécessite aucun équipement. Il se compose uniquement d’exercices corporels et peut être pratiqué partout, même en voyage.
Une pratique pour la vie
La pédagogie de ce stage vous permet de devenir autonome dans votre pratique sans risque de blessure. Les enseignants de Hatha Yoga Classique sont disponibles et proposent des sessions de révision et de correction.
À qui s’adresse le stage ?
À toutes les personnes souhaitant pratiquer régulièrement en autonomie
Niveau : Ce stage ne requiert pas de niveau ou d’expérience en particulier.
Les débutants pourront pratiquer à leur rythme selon leurs capacités
Les pratiquants confirmés y verront une pratique complète d’une grande précision, puissante et vigoureuse.
Âge : Le stage est ouvert à toute personne à partir de 14 ans.
Précautions
La pratique de Angamardana ne convient pas :*
- Aux femmes enceintes
- Aux personnes souffrant de graves problèmes de dos
Si vous êtes concerné par l’une ou plusieurs des situations ci-dessous, veuillez d’abord nous l’indiquer :
- Maladies du dos, du cou, des jambes ou de la hanche,
- Hernie active
- Blessure
- Prothèse articulaire
- Trouble cardiaque
*En cas de doute, n’hésitez pas à nous contacter.
Comment se déroule le stage ?
| Session 1 | Session 2 | Session 3 | Session 4 | |
|---|---|---|---|---|
| Date | 28 février 2026 | 28 février 2026 | 1 mars 2026 | 1 mars 2026 |
| Heure | 7h30-10h30 | 16h-19h | 7h30-10h30 | 16h-19h |
Localisation
Centre Chorégraphique de Toulouse, 5 Rue Matabiau, 31000 Toulouse
