Stage Upa Yoga partie 2/2

Un aspect d’Upa-Yoga consiste à activer les fluides lubrifiants et les centres énergétiques dans les articulations afin que le reste du système commence à s’activer.

Pourquoi Upa-Yoga ?

Dans le corps humain, l’énergie circule le long de 72 000 voies appelées nadis. Au niveau des articulations, ces nadis se rejoignent et forment des nœuds, transformant les articulations en véritables réservoirs d’énergie. Upa-yoga active cette énergie et lubrifie les articulations, créant ainsi une sensation instantanée d’attention et de vivacité.

Basé sur une compréhension approfondie des mécanismes du corps, Upa-yoga dissipe l’inertie énergétique du corps et apaise l’ensemble du système.

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Les bienfaits:

Soulage le stress physique et la fatigue
Renforce les articulations et les muscles
Rajeunit le corps après des périodes d’inactivité
Neutralise les effets du décalage horaire et des longs trajets

Qu’est-ce que Upa Yoga ?

Upa-yoga est un ensemble simple mais puissant de 10 pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique, apportant de l’aisance au système tout entier.

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Une pratique pour la vie

La pédagogie de ce stage vous permet de devenir autonome dans votre pratique sans risque de blessure. Les enseignants de Hatha Yoga Classique sont disponibles et proposent des sessions de révision et de correction.

À qui s’adresse le stage ?

Niveau : Ce stage ne requiert pas de niveau ou d’expérience en particulier.

Les pratiquants débutants et confirmés y verront un système efficace pour préparer le corps aux activités de la journée et aux pratiques de Hatha Yoga comme Surya Kriya, Yogasanas, Surya Shakti, Angamardana.

Âge : Le stage est ouvert à toute personne de 7 ans et plus.