Une pratique dynamique de Hatha Yoga traditionnel pour transformer le corps et l’esprit.

C’est un système puissant, transmis par Sadhguru et enseigné par une professeure certifiée

Angamardana est conçu pour renforcer, revitaliser et équilibrer le corps dans sa globalité.

Grâce à une série d’exercices dynamiques – debout, accroupis, assis, allongés – associés à des postures (asanas), une kriya (càd un processus d’énergie intérieur) et un temps de méditation, cette pratique agit en profondeur sur :

Les muscles
Les tendons
Les ligaments
Les fascias

Elle développe une force intérieure, une endurance physique, et apporte un véritable sentiment de vitalité et de maîtrise corporelle.