Surya Shakti vise à dynamiser le système vers une nouvelle dimension d’énergie. Ce processus en 18 étapes contribue à renforcer les ligaments qui maintiennent ensemble le squelette et les muscles.

À Propos du stage

« Surya » signifie « Soleil » et « Shakti » signifie « énergie ». Surya Shakti est une forme dynamique de la Salutation au Soleil, une pratique yogique ancestrale composée d’une puissante séquence de 18 postures.

La pratique régulière du Hatha Yoga Classique améliore non seulement la santé et le bien-être, mais aussi l’expérience des kriyas et de la méditation. Le Hatha Yoga Classique structuré par Sadhguru n’est pas enseigné comme un exercice physique mais dans toute sa profondeur et sa dimension, permettant fondamentalement à chacun de faire l’expérience de son plein potentiel.

Les Bienfaits de Surya Shakti

Surya Shakti est un processus complet, essentiellement physique. En effectuant 108 cycles de Surya Shakti, vous serez en forme et vous n’aurez besoin d’aucun autre exercice. Quand on parle de Surya, on fait donc référence au Soleil, source d’énergie fondamentale de la planète. La vie sur Terre, y compris le système humain, est alimentée par le soleil. Surya Shakti est une façon d’utiliser cette énergie. Elle fait des merveilles pour la santé, ainsi que pour le bien-être physique et mental.

Surya Shakti renforce le corps physique : il renforce les tendons et les ligaments. En Yoga, nous accordons de l’importance aux tendons qui maintiennent le squelette et l’ensemble du corps. Toute pratique yogique, physique par nature, vise principalement à les renforcer, et non à muscler. Renforcer les tendons du corps est ce qui vous permettra de faire face à l’épreuve du temps et de rester en bonne santé. Surya Shakti y parvient de manière remarquable.

Bénéfices :

• Améliore la forme physique et le bien-être général
• Renforce les tendons et les ligaments
• Augmente la vivacité d’esprit et la concentration
• Crée une base pour passer à des états d’énergie supérieurs
• Augmente la force physique et l’endurance
• Réaligne le système musculosquelettique
• Augmente les niveaux d’énergie

A qui s’adresse la pratique

Niveau : Ce stage ne requiert pas de niveau ou d’expérience en particulier.

Les débutants trouveront une pratique avancée, n’exigeant pas d’être souple.

Les pratiquants confirmés y verront une pratique complète, puissante et vigoureuse.

Âge : Le stage est ouvert à toute personne à partir de 14 ans.

Précautions

La pratique de Surya Shakti ne convient pas :

• Aux femmes enceintes
• Aux personnes souffrant de graves problèmes de dos
• Aux personnes avec une hernie active

Si vous souffrez d’une ou plusieurs des situations suivantes, veuillez nous l’indiquer :

• Blessure
• Maladie
• Prothèse articulaire

Détail des sessions

Localisation

16B Passage de la Geôle

78000 Versailles