Surya Shakti vise à dynamiser le système vers une nouvelle dimension d’énergie. Ce processus en 18 étapes contribue à renforcer les ligaments qui maintiennent ensemble le squelette et les muscles.

Pourquoi Surya Shakti ?

« Surya » signifie « Soleil » et « Shakti » signifie « énergie ». Surya Shakti est une forme dynamique de la Salutation au Soleil, une pratique yogique ancestrale composée d’une puissante séquence de 18 postures. Surya Shakti renforce le corps physique : il renforce les tendons et les ligaments.

En Yoga, nous accordons de l’importance aux tendons qui maintiennent le squelette et l’ensemble du corps. Toute pratique yogique, physique par nature, vise principalement à les renforcer, et non à muscler.

Renforcer les tendons du corps est ce qui vous permettra de faire face à l’épreuve du temps et de rester en bonne santé.

Surya Shakti y parvient de manière remarquable.

Les bienfaits:

• Améliore la forme physique et le bien-être général
• Renforce les tendons et les ligaments
• Augmente la vivacité d’esprit et la concentration
• Crée une base pour passer à des états d’énergie supérieurs
• Augmente la force physique et l’endurance
• Réaligne le système musculosquelettique
• Augmente les niveaux d’énergie

La pratique régulière du Hatha Yoga Classique améliore non seulement la santé et le bien-être, mais aussi l’expérience des kriyas et de la méditation.

Le Hatha Yoga Classique structuré par Sadhguru n’est pas enseigné comme un exercice physique mais dans toute sa profondeur et sa dimension, permettant fondamentalement à chacun de faire l’expérience de son plein potentiel.

Qu’est ce que Surya Shakti ?

Surya Shakti est un processus complet, essentiellement physique. En effectuant 108 cycles de Surya Shakti, vous serez en forme et vous n’aurez besoin d’aucun autre exercice. Quand on parle de Surya, on fait référence au Soleil, source d’énergie fondamentale de la planète. La vie sur Terre, y compris le système humain, est alimentée par le soleil. Surya Shakti est une façon d’utiliser cette énergie. Elle fait des merveilles pour la santé, ainsi que pour le bien-être physique et mental.

Une pratique pour la vie

La pédagogie de ce stage vous permet de devenir autonome dans votre pratique sans risque de blessure. Les enseignants de Hatha Yoga Classique sont disponibles et proposent des sessions de révision et de correction.

A qui s’adresse le stage ?

À toutes les personnes souhaitant pratiquer régulièrement en autonomie.

Niveau : Ce stage ne requiert pas de niveau ou d’expérience en particulier.

Les débutants pourront pratiquer à leur rythme selon leurs capacités. Les pratiquants confirmés y verront une  pratique complète d’une grande précision, puissante et profonde.

Âge : Le stage est ouvert à toute personne de 14 ans et plus.

Précautions

La pratique de Surya Shakti ne convient pas :*

• Aux femmes enceintes
• Aux personnes souffrant de graves problèmes de dos*
• Aux personnes avec une hernie active du dos

Si vous êtes concerné par l’une ou plusieurs des situations ci-dessous, veuillez nous l’indiquer :

• Blessure
• Prothèse de remplacement articulaire
• Maladie

*En cas de doute, n’hésitez pas à nous contacter.

Comment se déroule le stage ?

	Session 1	Session 2
Date	10 Mai	10 Mai
Heure	9H – 11h	17h – 19h

Localisation

3 passage du Lido , Cagnes S/ Mer 06800 NICE

En savoir + www.yogadisha.com