Angamardana est un système de remise en forme ancré dans le yoga, pour fortifier le corps et toucher au pic de la forme physique et de la santé mentale.

À Propos du stage

Angamardana est un système de fitness ancré dans le yoga. Une série de 31 processus dynamiques pour fortifier son corps et atteindre une santé physique et mentale optimale. « Angamardana » signifie acquérir une maîtrise totale des membres, des organes et des autres parties du corps.

La pratique régulière du Hatha Yoga Classique améliore non seulement la santé et le bien-être, mais aussi l’expérience des kriyas et de la méditation. Le Hatha Yoga Classique structuré par Sadhguru n’est pas enseigné comme un exercice physique, mais dans toute sa profondeur et sa dimension, permettant fondamentalement à chacun, de faire l’expérience de son plein potentiel.

Les Bienfaits d’Angamardana

Cette pratique revitalise le corps à tous les niveaux, notamment les muscles, la circulation sanguine, le squelette, le système nerveux et le système énergétique de base. Elle renforce la colonne vertébrale, développe la force physique, la forme physique et la ténacité, rajeunissant le corps de plusieurs années. Conçu par Sadhguru, Angamardana ne nécessite aucun équipement. Il se compose uniquement d’exercices corporels et au sol, et peut être pratiqué partout, même en voyage.

Bénéfices :

• Renforce la colonne vertébrale, le squelette et le système musculaire
• Développe la force physique, la forme et la ténacité
• Fortifie le corps, apporte une sensation de légèreté et de liberté dans le corps
• Prépare le corps pour le Hatha Yoga
• Revitalise le corps y compris les muscles, la circulation du sang, le système squelettique et nerveux
• Aide à la perte de poids

A qui s’adresse la pratique

Niveau : Ce stage ne requiert pas de niveau ou d’expérience en particulier.

Les débutants trouveront une pratique avancée, n’exigeant pas d’être souple.

Les pratiquants confirmés y verront une pratique complète d’une grande précision, puissante et vigoureuse.

Âge : Le stage est ouvert à toute personne à partir de 8 ans.

Précautions

La pratique de Angamardanana ne convient pas :

• Aux femmes enceintes
• Aux personnes souffrant de graves problèmes de dos

Si vous souffrez d’une ou plusieurs des situations suivantes, veuillez nous l’indiquer :

• Maladies du dos, du cou, des jambes ou de la hanche,
• Hernie active
• Blessure
• Prothèse articulaire
• Trouble cardiaque

Détail des sessions

Tarif

275€