Apprenez un moyen simple de détendre l’ensemble du système, en activant les nodules d’énergie au niveau de vos articulations et en exerçant vos muscles sans les mettre sous contrainte.

« Lorsqu’il s’agit de la santé, du bien-être, de la joie et de l’épanouissement de l’être humain, la seule issue se trouve à l’intérieur. » – Sadhguru

Avec Marion de Yogasima, enseignante certifiée par l’école Sadhguru Gurukulam.