Angamardana

Une pratique dynamique de Hatha Yoga traditionnel pour transformer le corps et l’esprit.

C’est un système puissant, transmis par Sadhguru et enseigné par une professeure certifiée

Angamardana est conçu pour renforcer, revitaliser et équilibrer le corps dans sa globalité.

Grâce à une série d’exercices dynamiques – debout, accroupis, assis, allongés – associés à des postures (asanas), une kriya (càd un processus d’énergie intérieur) et un temps de méditation, cette pratique agit en profondeur sur :

Les muscles
Les tendons
Les ligaments
Les fascias

Elle développe une force intérieure, une endurance physique, et apporte un véritable sentiment de vitalité et de maîtrise corporelle.

Je m’inscris

Pour qui ?

Aucune expérience préalable en yoga n’est requise.
Le stage est ouvert à toute personne de plus de 14 ans, quels que soient le niveau.

Les pratiquants découvriront une approche rigoureuse, précise et complète, issue de la tradition du Hatha Yoga classique.

⚠️ Contre-indications

Cette pratique n’est pas recommandée en cas de :
– Hernie active au dos
– Maladie ou blessure en cours
– Implant articulaire récent
– Troubles cardiaques

Merci de me signaler toute condition particulière lors de l’inscription.