La vie se passe rarement a 100% comme nous l’espérons et si parfois elle apporte son lot de bonnes surprises , parfois elle semble aussi être pleine d’obstacles et alors tout parait insurmontables. Ces situations peuvent rapidement se transformer en une perturbation de notre équilibre émotionnel, et peuvent même se répercuter sur notre santé psychique et physique.

Enseignante du Hatha Yoga Classique transmis par Sadhguru depuis 12 ans, je souhaite profiter de cette Journée Internationale du Yoga pour partager avec vous des outils simples et efficaces. Au quotidien, ils vous permettront d’expérimenter une pratique yogique qui pourrait vous apporter le calme et le mieux-être intérieur afin de pouvoir gérer toutes les situations que la vie va vous présenter.